wejdz sobie na tej stronce na sklep SFD i popatzr na gainery jest tego masa poza tym wpisz w wyszukiwarke słowo gainer i poczytaj masz tu wszystko napisane.
[...] zmienił, przynajmniej aby zakres był 12-8 powtórzeń, ale wklej lepiej całość do działu trneingu co do supli - jeżeli to pierwszy cykl to brałbym najzwyklejsze mono - i tak efekt będzie podobny. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano ale żeby był sens to brać ot najpierw dieta.
Z otrębów zrezygnuj całkowicie za dużo błonnik mają, największe ilosci węgli bym dawał okołotreningowo. http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html
tak ona juz byla sprawdzana i to niejednokrotnie:) bialko zapodam takie: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html bo tansze a sprawdzone i dobre:) A jesli chodzi o ten spalacz to jakii ?:P Zmieniony przez - kali994 w dniu 2012-03-17 15:31:35
Moze wybiore Thyroburn :) stosowal ktos? ile cyklow mniej wiecej trzeba zaliczyc zeby efekty byly dobre? Jesli chodzi o Scroch to slyszalem ze jest lekko przereklamowany:) a co myslicie o tym? http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Ripped_freak-opis26370.html
[...] działaniu. Nie bez znaczenia jest także sposób odżywiania, który warunkuje ogólną kondycję organizmu i wpływa na przebieg procesów naprawczych i odporność na przeciążenia. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html?gclid=Cj0KCQiArozwBRDOARIsAHo2s7t-p1WmACsqI1oikaepuCPQEeK9l8EZNsylnTBZ7wSjEAUs8cuc240aAjwREALw_wcB
j/w po treningu wpc wystarczy http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html bierz standardowe bcaa w proporcjach 2:1:1 A jakie mity o tych kreatynach słyszałeś/przeczytałeś
Mozesz i 3 posiłki zjeść ważne by bilans się zgadzał, mozesz się bulkiem wspomagać https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bulk_Pro_Acceleration-opis34149.html Ale żeby nie było tak że bulka będziesz tylko wcinał
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html Na to padł wybór. Teraz pytanie z tych filozoficznych... AAKG powoduje wytwarzanie tlenku azotu co doprowadza do rozrzedzenie krwi. Tutaj chyba się nie mylę? Jeżeli wraz z biegiem czasu przestanę brać obecne suple i przejdę na dietę redukcyjną i dodam spalacz w postaci Venoma to nie dojdzie [...]
[...] należy wliczyć do dziennej puli spożycia protein i aplikować je wtedy, kiedy jest to potrzebne, np. po wysiłku fizycznym czy w ramach dodatku do posiłków. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_3x_WPC_Protein_Econo-opis36652.html?device=m&gclid=Cj0KCQiA7OnxBRCNARIsAIW53B-sa-3kAiOV3S6H5D4a0rCJmZ0qRI2FprgzbeEGwBw8pJVzBhydkM0aAmnwEALw_wcB [...]
Nim większa aktywność fizyczna tym większe zapotrzebowanie kaloryczne, nie dziw się że jesteś głodny. Nie ma środków na ograniczenie łaknienia słodyczy, to wszystko od Twej psychiki zależy. mozesz spróbować chromu http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Chromium_picolinate-opis27080.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bcaa to można tak samo odżywce białkowej zjeść...ta rozmowa nie ma sensu . BCAA kupując produkt np https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html aminokwasy masz w formie wolnej, czyli organizm nie musi ich trawić, te w pożywieniu z białka, białko najpierw musi zostać strawione, te w amino 5500 też musza zostać strawione, tam pewnie są [...]
Przybranie masy.
